Em um pirex coloque os filés de tilápia e deixe marinar por 30 minutos, no suco de limão misturado com a mostarda. Em uma panela refogue o alho-poró em 1 colher de sopa do azeite oliva , reserve. Após os 30 minutos, coloque o alho-poró refogado e o restante do azeite sobre os filés do peixe e leve para assar por aproximadamente 20 minutos em forno médio (180oC) pré aquecido. Sirva quente acompanhando o Espaguete de Abobrinha(receita site)
Atualizada, Atenta e Muito Humana!
Lígia Oliveira é uma profissional diferenciada, pois entra na nossa vida como grande parceira. Ela percebe e respeita nossas limitações e sabe usar nossas virtudes a favor dos melhores resultados. Sempre acolhedora e firme, celebra nossas conquistas e nos estimula na medida certa quando tropeçamos nos desafios. Cuidar da minha saúde e do meu bem-estar tornou-se algo muito prazeroso porque sei que conto com uma assessoria atualizada, atenta e muito humana. Giselle Borges.