Coloque em uma panela o alho, a cebola e 1 fio de óleo de canola. Deixe dourar. Acrescente o suco de tomate e as cenouras, o orégano e a noz moscada. Deixe ferver, mexendo sempre, tampe e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos. Bata no liquidificador e ponha em travessas de cosome e decore com a salsa picada.
Elton Lopes
Profissional de extrema competência e habilidades para conduzir esse processo tenebroso que é emagrecer. Eu falava nas consultas: Não vou parar de beber, não vou parar com o tira gosto. Não faço nada. Quero praticidade, é só pegar e comer. E foi isso que ela fez. Ela só tem um problema!!! É mentirosa!!! Pois, nas apresentações pergunta quem quer perder de 3 a 5 kg e eu perdi 8kg em 4 meses. Recomendo sempre.