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Salada Perfeita Acompanhada com Hambúrguer de Grão de Bico

Ingredientes

  • 2 Folhas Picadas de Alface roxa
  • 2 Folhas Picadas de Alface crespa
  • 4 Folhas Picadas de Azedinha
  • 1 Colher de Sopa de Cenoura Ralada
  • 2 Colheres de Sopa de Tomate
  • 1 Colher de Sopa de Palmito
  • 1 Colher de Sopa de Abobrinha em Tiras refogada
  • 3 Colheres de Sopa de Frango Desfiado
  • 1 Flor de Couve-Flor Picada
  • Hambúrguer grão de bico (usei o do Restaurante Nascente do Sol)

Molho:

  • 1 colher de café de cúrcuma fresca ralada,
  • 1 Colher de Sopa de azeite de oliva extra virgem,
  • Suco de ½ limão,
  • 1 Colher de Chá de aceto balsâmico,
  • ¼ de Cebola Batida no liquidificador e refogada.

Modo de preparo

Rasgue as alfaces e a azedinha. Reserve. Rale a cenoura. Reserve. Pique o tomate e o palmito. Reserve. Corte a abobrinha em tiras e refogue em um pouquinho de azeite e tempero caseiro de alho e sal. Reserve. Para o preparo do hambúrguer: coloque ele ainda congelado em uma frigideira antiaderente até que ele fique bem dourado. Para preparo do molho, misture todos os ingredientes e junte com os ingredientes da salada. Sirva com os alfaces, a azedinha e o hambúrguer de grão de bico.

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Que dizem os pacientes?

Elton Lopes

Profissional de extrema competência e habilidades para conduzir esse processo tenebroso que é emagrecer. Eu falava nas consultas: Não vou parar de beber, não vou parar com o tira gosto. Não faço nada. Quero praticidade, é só pegar e comer. E foi isso que ela fez. Ela só tem um problema!!! É mentirosa!!! Pois, nas apresentações pergunta quem quer perder de 3 a 5 kg e eu perdi 8kg em 4 meses. Recomendo sempre.

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