Molho:
Rasgue as alfaces e a azedinha. Reserve. Rale a cenoura. Reserve. Pique o tomate e o palmito. Reserve. Corte a abobrinha em tiras e refogue em um pouquinho de azeite e tempero caseiro de alho e sal. Reserve. Para o preparo do hambúrguer: coloque ele ainda congelado em uma frigideira antiaderente até que ele fique bem dourado. Para preparo do molho, misture todos os ingredientes e junte com os ingredientes da salada. Sirva com os alfaces, a azedinha e o hambúrguer de grão de bico.
Elton Lopes
Profissional de extrema competência e habilidades para conduzir esse processo tenebroso que é emagrecer. Eu falava nas consultas: Não vou parar de beber, não vou parar com o tira gosto. Não faço nada. Quero praticidade, é só pegar e comer. E foi isso que ela fez. Ela só tem um problema!!! É mentirosa!!! Pois, nas apresentações pergunta quem quer perder de 3 a 5 kg e eu perdi 8kg em 4 meses. Recomendo sempre.