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Pão de Baroa com Chia

Ingredientes:

  • 1kg polvilho doce
  • 1kg batata baroa
  • 4 colher de sopa chia
  • 4 colher de sopa farinha de quinua
  • 1colher sobremesa de sal
  • 200mL azeite oliva
  • 250mL água

Modo de Preparar:

  • Ferver 100mL de água com azeite e escaldar o polvilho
  • Deixar  esfriar  um  pouco  e  acrescentar  o  sal  e  a  baroa  cozida  em  250mL  de água  e amassada na própria água do cozimento.
  • Acrescentar a quinua e a chia. Amassar até ficar uma massa homogênea.
  • Enrolar tipo pão de queijo
  • Assar em forno pre aquecido 200C

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Que dizem os pacientes?

Elton Lopes

Profissional de extrema competência e habilidades para conduzir esse processo tenebroso que é emagrecer. Eu falava nas consultas: Não vou parar de beber, não vou parar com o tira gosto. Não faço nada. Quero praticidade, é só pegar e comer. E foi isso que ela fez. Ela só tem um problema!!! É mentirosa!!! Pois, nas apresentações pergunta quem quer perder de 3 a 5 kg e eu perdi 8kg em 4 meses. Recomendo sempre.

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