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Panqueca de Grão de Bico

Ingredientes

  • 1 xícara de leite desnatado ou de leite vegetal (Ex: Amêndoas, Arroz …)
  • 1/2 xícara farinha de grão de bico
  • 1/4 xícara aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • 1 ovo
  • Pitada de sal

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador. Unte a frigideira com azeite, acrescente a mistura virando os lados para  até dourar.

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Que dizem os pacientes?

Mudança de vida

No início do ano senti a necessidade de procurar uma nutricionista, visto o ganho de peso e alguns problemas de saúde.Logo na primeira consulta senti muita confiança na Lígia, pois todas as suas orientações eram sempre muito embasadas e fundamentadas. Logo no primeiro mês as mudanças tanto no meu peso quanto na minha saúde foram evidentes. Todos os meus exames retornaram à normalidade. A Lígia é uma ótima profissional, competente e engajada com a profissão, o que me faz querer continuar com a orientação nutricional. Isabela Marques Caldeira

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