1 colher de servir de batata doce amassada
1 ovo batido
Salsa
Alho
Cheiro verde
Pitada de sal
Misture tudo em uma tijela, leve à frigideira untada com óleo de côco ou azeite.
Use recheio de sua preferência, frango, atum ou sardinha.
Acrescente cenoura ralada, cebola, tomate, brócolis, alface para complementar!
Indicação
Lígia, nutricionista estudiosa e de muito conhecimento. Pessoa amável, disposta e super colaborativa. Tenho certeza que nossa parceria será duradoura. Indico essa profissional a todos! Muitas vezes, uma mudança alimentar faz toda diferença! Obrigado e forte abraço! Camilo Cienfuegos