Bater todos ingredientes no liquidificar e está pronto! Dica: Fiz um patê com frango desfiado e tomate picadinho. Você pode variar os ingredientes de acordo com sua preferência. É uma ótima opção para comer com: tapioca, biscoito de arroz integral, saladas … use sua criatividade!
Elton Lopes
Profissional de extrema competência e habilidades para conduzir esse processo tenebroso que é emagrecer. Eu falava nas consultas: Não vou parar de beber, não vou parar com o tira gosto. Não faço nada. Quero praticidade, é só pegar e comer. E foi isso que ela fez. Ela só tem um problema!!! É mentirosa!!! Pois, nas apresentações pergunta quem quer perder de 3 a 5 kg e eu perdi 8kg em 4 meses. Recomendo sempre.