Tempere o camarão previamente limpo com: tempero verde da Lígia, mostarda, suco de limão e sal rosa. Em uma panela aquecida, coloque 1 colher de sopa de azeite extra virgem e refogue os camarões. Assim que ele cozinhas (2 a 3 minutos), retire os camarões e reserve. Acrescente o tomate e a cebola no caldo que formou ao refogar os camarões e deixe ferver bem. Depois, é só acrescentar o macarrão de mandioca (previamente cozido) no molho, voltar com os camarões e servir.
Entendi que a alimentação vai muito além de nutrir o corpo — ela transforma a forma como enxergamos a vida!
Sou paciente da Lígia Oliveira desde fevereiro de 2025 e a procurei por recomendação médica, com o objetivo de cuidar da minha alimentação, pressão arterial e colesterol. Desde o início, fui surpreendido positivamente pelo profissionalismo, pela escuta atenta e pelo cuidado com que ela conduz todo o processo. Lígia tem uma forma prática, clara e, ao mesmo tempo, muito humana de orientar. Com ela, entendi que a alimentação vai muito além de nutrir o corpo — ela transforma a forma como enxergamos a vida. Estou muito satisfeito com os resultados e, mais ainda, com o impacto positivo desse acompanhamento na minha rotina e no meu bem-estar. Recomendo de olhos fechados! Alessandro Santos.