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Bolo da Mamãe – sem glúten e sem leite

Ingredientes:

  • 2 xícaras de mistura de farinhas
  • 1 ½ xícaras de açúcar demerara
  • ½ xícara de quinua em flocos ou aveia ou amaranto
  • 4 ovos
  • 1 ½ colheres de sopa de fermento em pó
  • 2 xícaras de leite de cereal (arroz, cará, avelã, amêndoa ou macadamia)
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco

Modo de preparo:

Bater as gemas, o açúcar, o óleo de coco até formar um creme uniforme. Colocar a mistura de farinhas, a quinua e o leite de cereal. Por último, colocar o fermento em pó e as claras em neve, misturar levemente.
Assar em formo quente (220ºC) pré aquecido por pelo menos 15 minutos, em forma untada e polvilhada, por aproximadamente 25 minutos.

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Lígia, nutricionista estudiosa e de muito conhecimento. Pessoa amável, disposta e super colaborativa. Tenho certeza que nossa parceria será duradoura. Indico essa profissional a todos! Muitas vezes, uma mudança alimentar faz toda diferença! Obrigado e forte abraço! Camilo Cienfuegos  

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