Descasque o inhame, corte-o em pequenos pedações e bata-o no liquidificador com 1 copo de água. Coe o extrato vegetal (líquido branco) formado em um pano de algodão. Aqueça em fogo baixo antes de utilizá-lo. Consuma-o em seguida ou guarde na geladeira por 3 dias. Esse extrato vegetal é ideal para utilizar em preparações salgadas.
(Fonte: Material VPonline.com.br)
Entendi que a alimentação vai muito além de nutrir o corpo — ela transforma a forma como enxergamos a vida!
Sou paciente da Lígia Oliveira desde fevereiro de 2025 e a procurei por recomendação médica, com o objetivo de cuidar da minha alimentação, pressão arterial e colesterol. Desde o início, fui surpreendido positivamente pelo profissionalismo, pela escuta atenta e pelo cuidado com que ela conduz todo o processo. Lígia tem uma forma prática, clara e, ao mesmo tempo, muito humana de orientar. Com ela, entendi que a alimentação vai muito além de nutrir o corpo — ela transforma a forma como enxergamos a vida. Estou muito satisfeito com os resultados e, mais ainda, com o impacto positivo desse acompanhamento na minha rotina e no meu bem-estar. Recomendo de olhos fechados! Alessandro Santos.