Coloque o arroz de molho em água (quantidade suficiente para cobrir) por 8 a 10 horas. Escorra e lave. Deixe descansar por 8 horas sobre uma peneira e lave bem. Repita o descanso por mais 8 horas sobre a peneira. Lave. Coloque esse arroz com o copo de água no liquidificador e bata. Coe. Leve ao fogo baixo e misture com o cacau e a baunilha.
Ganhando qualidade de vida!
Após passar o ano de 2018 com alimentação muito ruim e especialmente, um fim de ano bem exagerado, no dia 02 de janeiro fui consultar com nosso nutricionista funcional Lígia Oliveira. Resumindo a história, no retorno em fevereiro já havia perdido 4 kg de gordura corporal. Em março, mais 1kg, e em maio, ganho de 1kg de massa magra. Além disso tive melhoras na disposição, desempenho, dores, refluxo. Como profissional de saúde reconheço a qualidade da nossa Lígia. Recomendo de olhos fechados. Miguel Arcanjo de Assis - Especialista em Fisioterapia Ortopédica e Esportiva