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Panqueca delicia sem glúten e sem leite

Ingredientes:

  • 1 clara
  • 1 colher de sobremesa de aveia em flocos
  • 1 c sobremesa de quinoa em flocos
  • 1 banana
  • 1 fio de azeite extra virgem
  • canela a gosto

Modo de preparo:

Bater os ingredientes no processador (ou liquidificador) com metade da banana, a outra metade misturar amassada no final com a canela, sem processar, pra ficar tipo um recheio docinho.Colocar a massa na frigideira com um tiquinho de azeite pranão grudar. Ela doura rápido, quando desgrudar vira o lado.Jogar um fio de mel sobre a panqueca ainda quente ou passo geléia sem adição de açúcar.

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Atualizada, Atenta e Muito Humana!

Lígia Oliveira é uma profissional diferenciada, pois entra na nossa vida como grande parceira. Ela percebe e respeita nossas limitações e sabe usar nossas virtudes a favor dos melhores resultados. Sempre acolhedora e firme, celebra nossas conquistas e nos estimula na medida certa quando tropeçamos nos desafios. Cuidar da minha saúde e do meu bem-estar tornou-se algo muito prazeroso porque sei que conto com uma assessoria atualizada, atenta e muito humana. Giselle Borges.

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