Após fazer minha primeira Ultramaratona de 106 km percebi a necessidade de um auxilio profissional na área da nutrição esportiva, pq tive uma recuperação lenta após a prova. Encontrei a Ligia e preparamos para 120 km nas terras Altas da Mantiqueira. Após as consultas e passado os 120 km confesso que não tem como mais ir para as competições sem meu plano alimentar elaborado por ela, pois tive uma recuperação super tranquila e senti total diferença no meu corpo. A marca do seu consultório na camisa que eu corro é apenas uma pequena homenagem a essa profissional. Obrigado Ligia pelo profissionalismo, atenção e torcida. Somos uma equipe. Ronaldo Borges
Nutrição de verdade, com respeito e ciência! Chega de terrorismo nutricional!
Procurar a Ligia foi a melhor decisão que tomei pela minha saúde e bem-estar. Eu vinha de anos de dietas restritivas e uma péssima relação com a comida, cheia de medo e ansiedade. O que encontrei foi uma profissional humana, acolhedora e que não faz julgamentos. Ela não te entrega um papel com uma dieta, ela te ensina a pensar, a entender seu corpo e a fazer as pazes com a alimentação. Entendi que comer não é o vilão, e que o problema está na forma como nos relacionamos com a comida. Hoje, graças a ela, tenho autonomia e prazer em me alimentar, algo que eu achava impossível. Se você busca uma nutrição de verdade, com respeito e ciência, a Ligia é a pessoa certa. Chega de terrorismo nutricional! Renata Sivieiro