Alimentos de OUTUBRO:
Frutas: Abacate Breda, Banana Prata, Acerola, Caju, Laranja Lima, Laranja Pera, Lima da Pérsia, Maçã Nacional Fuji, Maçã Estrangeira Red, Mamão Havaí, Manga Tommy, Maracujá Azedo, Nectarina Nacional, Nozes, Tangerina Murcout, Uva Thompson.
Legumes: Abóbora Japonesa, Abobrinha Italiana, Alcachofra, Beterraba, Cará, Chuchu, Ervilha Torta, Inhame, Pepino Japonês, Tomate Caqui.
Verduras: Agrião, Beterraba c Folhas, Brócolis, Cenoura c Folhas, Couve Bruxelas, Couve-Flor, Erva-Doce, Espinafre, Folha de Uva, Louro, Manjericão, Mostarda, Nabo, Rabanete, Rúcula.
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Dieta sem nenhum stress!
Pela primeira vez estou conseguindo fazer uma dieta sem nenhum stress! A Lígia, com esse jeito de durona, é da maior paz! Ela passa tanta segurança e seu profissionalismo é tão grande, que a gente relaxa e deixa acontecer. Isso mesmo! Devagar, com muita consciência, com uma alimentação saldável e prazerosa. E olha que ela nem cortou minha cervejinha! O primeiro resultado é a energia que transborda da gente e depois vamos sentindo as calças caírem. É muito bom! E sei que não é do dia pra noite, afinal. demorei vários anos pra adquirir esse excesso de fofura e sei que, pra continuar fofinha tem que ser um pouco mais demorado, senão despenca tudo! Aí não né! Mas os resultados estão chegando, mês a mês, até eu ficar uma gostosura só! E o que é melhor: sem medicamentos ou fórmulas milagrosas. Super indico nossa querida Lígia! Assuma logo sua gordura e se entregue a ela, que ela resolve mesmo! Obrigada Lígia pela atenção e carinho! Augusta Xavier