Alimentos de AGOSTO:
Frutas: Abacate Fortuna, Carambola, Kiwi Estrangeiro, Laranja Baia, Laranja Pera, Laranja Lima, Lima da Pérsia, Maçã Nacional Fuji, Maçã Estrangeira Red, Mamão Formosa, Maracujá Azedo, Maracujá Doce, Mexerica, Morango, Tangerina Murcout.
Legumes: Abóbora Japonesa, Abobrinha Brasileira, Abobrinha Italiana, Batata Doce Amarela, Berinjela Conserva, Cará, Ervilha Comum, Ervilha Torta, Inhame, Mandioca, Mandioquinha.
Verduras: Agrião, Beterraba com Folhas, Brócolis, Cenoura com Folhas, Coentro, Couve, Couve Bruxelas, Couve-Flor, Erva-Doce, Espinafre, Hortelã, Louro, Mostarda, Nabo, Orégano, Rabanete, Repolho.
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Aprendi a relacionar com minha alimentação. Me senti acolhida e compreendida.
Sempre tive muita resistência em me consultar com nutricionistas. As poucas experiências que tive me marcaram por falta de escuta e de sensibilidade por parte dos profissionais. E assim foi caminhando e criando muita dificuldade de trabalhar a nutrição do meu corpo ao longo da vida. Nutrição física e emocional vindas de experiências muito delicadas. Com a Lígia aprendi a relacionar com minha alimentação. Me senti acolhida e compreendida. A todo momento o meu tempo e minhas limitações foram respeitadas. Meu olhar sobre mim e sobre os alimentos se tornou cada vez mais gentil e aprendi a entender meu corpo e minhas necessidades. Consultas maravilhosas com aprendizado, troca e apoio. Hoje sinto prazer em me alimentar. E isso faz muita diferença para minha vida. Muito grata por conhecê-la e receber seus cuidados! Mariana Lobato