O vídeo a seguir mostra duas maneiras de envelhecer: a primeira é com saúde plena e independência, a segunda é com patologias e comorbidades. Todos temos o direito de escolher!
“Como serão seus últimos dez anos?
Você será rápido o bastante para encarar uma corrida esportiva com seus netos?
Forte o suficiente para engajar-se em todos os momentos?
Envelhecerá com vitalidade?
Ou envelhecerá com doenças?
É tempo de decidir!!! Mude seu futuro!!!”
https://www.youtube.com/watch?v=QgrQkIC5eeU
Nutrição de verdade, com respeito e ciência! Chega de terrorismo nutricional!
Procurar a Ligia foi a melhor decisão que tomei pela minha saúde e bem-estar. Eu vinha de anos de dietas restritivas e uma péssima relação com a comida, cheia de medo e ansiedade. O que encontrei foi uma profissional humana, acolhedora e que não faz julgamentos. Ela não te entrega um papel com uma dieta, ela te ensina a pensar, a entender seu corpo e a fazer as pazes com a alimentação. Entendi que comer não é o vilão, e que o problema está na forma como nos relacionamos com a comida. Hoje, graças a ela, tenho autonomia e prazer em me alimentar, algo que eu achava impossível. Se você busca uma nutrição de verdade, com respeito e ciência, a Ligia é a pessoa certa. Chega de terrorismo nutricional! Renata Sivieiro