Respondendo à pergunta do @henriqueals: “USAR SUPLEMENTO OU NÃO? DEPENDE DO METABOLISMO?” Os suplementos alimentares existem para suprir as necessidades que nem sempre a alimentação consegue atender. Sendo assim, eles podem ser utilizados para diversas finalidades. Para saber se deve ou não suplementar, devemos levar em conta, primeiramente, o objetivo de cada um e também o metabolismo. Se você está em busca de ganho de massa muscular, por exemplo, talvez seja difícil conseguir isto apenas com exercícios e dieta. Neste caso, procurar um profissional que lhe oriente sobre o que deve tomar, é essencial. Antes de pensar em suplementos, o primeiro cuidado deve ser com a alimentação. De nada adianta se encher de suplementos, e ter uma alimentação completamente desequilibrada.
Está com dificuldade em ganhar massa muscular? Não consegue ter o corpo que deseja? Precisando de ajuda? Com certeza posso te ajudar! Marque sua consulta (31) 99139-4749. #LigiaOliveiraNutri #ComidadeVerdade #Saúde #HealthyLifeStyle #PoderdosAlimentos #nutrindovidasDBM #realizacoach #MassaMuscular #Foconoobjetivo #barrigatrincada
Aprendi a relacionar com minha alimentação. Me senti acolhida e compreendida.
Sempre tive muita resistência em me consultar com nutricionistas. As poucas experiências que tive me marcaram por falta de escuta e de sensibilidade por parte dos profissionais. E assim foi caminhando e criando muita dificuldade de trabalhar a nutrição do meu corpo ao longo da vida. Nutrição física e emocional vindas de experiências muito delicadas. Com a Lígia aprendi a relacionar com minha alimentação. Me senti acolhida e compreendida. A todo momento o meu tempo e minhas limitações foram respeitadas. Meu olhar sobre mim e sobre os alimentos se tornou cada vez mais gentil e aprendi a entender meu corpo e minhas necessidades. Consultas maravilhosas com aprendizado, troca e apoio. Hoje sinto prazer em me alimentar. E isso faz muita diferença para minha vida. Muito grata por conhecê-la e receber seus cuidados! Mariana Lobato