Respondendo a pergunta da @missaoelisaphina, @janaazevedo83 e @alinesantooliveira, vamos esclarecer o que é o EFEITO SANFONA? Chamamos de efeito sanfona o processo pelo qual as pessoas ficam engordando e emagrecendo. POR QUE ISSO ACONTECE? Porque normalmente as pessoas procuram “dietas milagrosas” que em sua maioria são impossíveis de serem seguidas por longo prazo. Estas “dietas” consistem em redução de calorias de forma drástica, retirando as pessoas de seus hábitos e preferência. O QUE FAZER PARA ACABAR COM O EFEITO SANFONA? A primeira coisa que tem que ser feita no seu tratamento é limpar seu organismo, principalmente intestino e fígado, pois quando passamos por um processo de emagrecimento são eliminadas diversas toxinas no organismo e estas ficam circulando e gerando processo inflamatórios em diversas partes dificultando assim cada vez mais o emagrecimento definitivo e duradouro! Além disso é preciso associar a prática de Atividade Física regular. NÃO EXISTE MILAGRE! Se você demorou 10 anos para engordar, dê ao seu corpo pelo menos 10% deste tempo para emagrecer! PODE SER QUE PRECISE DE MENOS TEMPO? CLARO! Cada organismo responde de uma maneira! Um exemplo disso, foi um paciente que acompanho a mais ou menos 1 anos que demorou 20 anos para engordar 50Kg e em 6 meses já havia emagrecido 36Kg e hj com 1 ano de acompanhamento ele completou seus 48Kg emagrecidos! Isso é caso REAL! Um processo onde está envolvendo uma mudança completa de hábito de vida onde ele passou de um obeso mórbido para uma atleta de maratona. Isso mesmo neste último final de semana ele correu a maratona do Rio completa! FOI FÁCIL? Não! Envolveu muita dedicação e querer!
Está com problema para realizar seu sonho de emagrecer? Não consegue ter foco no seu objetivo? Precisando de ajuda? Com certeza posso te ajudar! Marque sua consulta (31) 99139-4749 #LigiaOliveiraNutri #HealthyLifeStyle #PoderdosAlimentos #nutrindovidasDBM #realizacoach #Emagrecimentopermanente #Chegadesofrer #Nãoexistemágica
Reeducação Alimentar
Marquei uma consulta com a Ligia para ser orientado a uma reeducação alimentar. Achei que seria uma consulta como as outras que realizei. Ao decorrer da consulta, fui percebendo aos poucos que a Ligia tem processos bem definidos, utiliza de profundo profissionalismo e aplica formas inovadoras no atendimento. Além de contar meus objetivos, fui surpreendido por um questionário que teria como foco entender minha saúde e organismo antes de formatar o plano alimentar. O bom e sério atendimento, me passou confiança na hora da consulta. Montamos a dieta em conjunto (o que achei ótimo), considerando meus objetivos, meu organismo e os alimentos que gosto. Além de receber uma pasta personalizada que me ajudou a organizar os papéis, recebi indicações de empresas de sucos, farmácias de manipulação, dentre outras sugestões Minha sensação era que eu estava sendo totalmente acompanhado! Por fim, fui muito surpreendido por ela possuir um aplicativo que contém a plano alimentar e dicas de receitas! Achei muito bacana. Durante o processo, ela continua o acompanhamento e com o bom atendimento." Luís Alexandre