Rasgue a alface em pedacinhos. Reserve. Pique o tomate em quatro. Reserve. Cozinhe o brócolis e a cenoura no vapor e reserve. A abobrinha corte em lâminas (eu uso ralador). Misture todos os ingredientes, acrescentando o molho por cima junto com a semente de abóbora.
Elton Lopes
Profissional de extrema competência e habilidades para conduzir esse processo tenebroso que é emagrecer. Eu falava nas consultas: Não vou parar de beber, não vou parar com o tira gosto. Não faço nada. Quero praticidade, é só pegar e comer. E foi isso que ela fez. Ela só tem um problema!!! É mentirosa!!! Pois, nas apresentações pergunta quem quer perder de 3 a 5 kg e eu perdi 8kg em 4 meses. Recomendo sempre Clique aqui para assistir este depoimento