Na semana passada recebi de uma amiga por WhatsApp esta brincadeira que me fez pensar muito no que tem sido feito com o conceito de alimentação. Cada dia que passa, o culto à “saúde”, “beleza”, moda “fit” vem deixando as pessoas com fobia de determinados grupos de alimentos: gordura, carboidrato… E culto à outros: proteínas! Será que é isso mesmo? Na minha opinião, não! Todos os nutrientes são importantes para o equilíbrio do nosso organismo! Até as frutas estão sendo eliminadas da alimentação das pessoas! Penso que tudo em excesso gera desequilíbrio! As pessoas cada dia mais estão em busca do corpo perfeito, mas será que ele existe mesmo? Com tanto photoshop e tanta tecnologia nos filtros o que temos visto nas redes sociais é de fato real? Convido todos a pensar que o que é bom para uns, muitas vezes não é para outros! Busque sua própria meta! Viva sua própria realidade! Se ame! Se cuide! E não é preciso uma alimentação: vegan, sem glúten, livre de soja, livre de antibióticos, cru, não OGM (Organismos Geneticamente Modificados – transgênicos), orgânico, livre de gordura, baixo carboidratos, para ser saudável! Eu sempre digo que devemos preferir os alimentos frescos orgânico, pois estes por si só são saudáveis! #LigiaOliveiraNutri #ComidadeVerdade #Saúde #HealthyLifeStyle #PoderdosAlimentos #nutrindovidasDBM #NutriseCoaches #VamosMelhoraroMundo #NutrisUnidos #realizacoach #unidossomosmais
Indicação
Há dois anos indiquei para a nutricionista Lígia, um cliente meu, 72 anos, com artrose grave em ambos joelhos, dificuldade de locomoção e obeso. Após esses dois anos o paciente apresentou considerável perda de gordura corporal (20kg), e um ganho de massa muscular importante, aspectos que contribuíram muito para a melhora da sua mobilidade e dores do joelho e pés. Esse trabalho em conjunto, do meu tratamento com o tratamento da Lígia, deu muito fruto. Muito obrigado Lígia, pela parceria nesse caso. Sem sua contribuição o resultado não seria tão satisfatório. Miguel Arcanjo, Fisioterapeuta.