Muitas pessoas me perguntam quais alimentos devem preferir quando vão ao sacolão, e minha resposta é sempre a mesma: escolha os alimentos que estiverem mais baratos, pois estes alimentos são os que estão na sua época e por isso possuem maior quantidade de nutrientes e fotoquímicos, além de ter menos agrotóxicos. Para ajudar um pouco, vou fazer todos os meses uma postagem com a lista de alimentos do mês! Como abril está começando, vou falar dos alimentos deste mês:
Frutas: Abacate, Ameixa Estrangeira, Banana Maçã e Nanica, Caqui, Figo, Graviola, Kiwi, Lima,
Limão Taiti, Maçã Gala, Mamão Formosa, Maracujá Doce, Pêra Estrangeira, Pitaia, Tangerina e Uva Rubi;
Legumes: Abóbora, Abobrinha, Batata Doce, Berinjela, Cará, Chuchu, Jiló, Mandioca, Pepino e Tomate;
Verduras: Acelga, Chicória, Nabo, Repolho, Rúcula e Salsa.
Usem e abusem destes alimentos!
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Atualizada, Atenta e Muito Humana!
Lígia Oliveira é uma profissional diferenciada, pois entra na nossa vida como grande parceira. Ela percebe e respeita nossas limitações e sabe usar nossas virtudes a favor dos melhores resultados. Sempre acolhedora e firme, celebra nossas conquistas e nos estimula na medida certa quando tropeçamos nos desafios. Cuidar da minha saúde e do meu bem-estar tornou-se algo muito prazeroso porque sei que conto com uma assessoria atualizada, atenta e muito humana. Giselle Borges.