Cada dia que passa estamos consumindo mais e mais açúcar através dos alimentos processados. Os produtos industrializados brasileiros têm quantidade de açúcar maior do que os produtos produzidos em outros países, como por exemplo os países europeus e até mesmo o Estados Unidos.
O grande problema é que as pessoas estão tão acostumadas com o açúcar que não conseguem mais sentir o verdadeiro sabor dos alimentos. Vejo no consultório as pessoas adoçando todos os tipos de sucos e vitaminas, mesmo em caso de frutas naturalmente doces como: laranja, banana, abacaxi… mesmo antes de experimentar o alimento, já acrescentam açúcar ou adoçante.
Uma queixa muito frequente é que “precisa” comer doce! Ninguém “precisa” comer doce, mas muitas vezes isso ocorre por desequilíbrio orgânico o corpo começa a pedir “açúcar” por falta de outros nutrientes, tais como: cromo (sensibiliza ação da insulina), Magnésio (melhora o transporte de glicose para dentro das células e a ligação dos receptores com insulina), Zinco (importante na sinalização da insulina), Manganês (Antioxidante), Vanádio (melhora ação da insulina), B6 (necessária para fazer o magnésio entrar na célula), Biotina (controla glicemia, diminui a resistência à insulina), Vitamina C (importante no transporte de insulina além de melhorar a sensibilidade dos seus receptores), Ômega 3 (melhora a sensibilidade a insulina), Ácido lipóico (aumenta captação de glicose), estes são alguns exemplos da importância de termos todos os nutrientes em equilíbrio no organismo.
Outro ponto muito importante é que o açúcar é viciante! Um estudo feito com ratos mostrou que o tempo de abstinência de cocaína e heroína é de aproximadamente 3 a 4 dias já a abstinência causada pelo açúcar é de 14 dias. E na segunda parte do estudo quando foram colocadas soluções com as três substâncias TODOS os ratinhos foram apenas na solução contendo açúcar, ou seja, além de viciar, a “recaída” também é mais recorrente.
E acredito que o mais importante é saber dosar! O ideal é consumir pequenas doses eventualmente! Como já dizia Roger Stankewski: “A diferença entre o veneno e o remédio é a dose”. Está com problema com açúcar? Não consegue perde peso? Precisando de ajuda? Em busca de emagrecimento saudável e duradouro? Com certeza posso te ajudar! Marque sua consulta (31) 99139-4749 #ComidadeVerdade #Saúde #HealthyLifeStyle
Dieta sem nenhum stress!
Pela primeira vez estou conseguindo fazer uma dieta sem nenhum stress! A Lígia, com esse jeito de durona, é da maior paz! Ela passa tanta segurança e seu profissionalismo é tão grande, que a gente relaxa e deixa acontecer. Isso mesmo! Devagar, com muita consciência, com uma alimentação saldável e prazerosa. E olha que ela nem cortou minha cervejinha! O primeiro resultado é a energia que transborda da gente e depois vamos sentindo as calças caírem. É muito bom! E sei que não é do dia pra noite, afinal. demorei vários anos pra adquirir esse excesso de fofura e sei que, pra continuar fofinha tem que ser um pouco mais demorado, senão despenca tudo! Aí não né! Mas os resultados estão chegando, mês a mês, até eu ficar uma gostosura só! E o que é melhor: sem medicamentos ou fórmulas milagrosas. Super indico nossa querida Lígia! Assuma logo sua gordura e se entregue a ela, que ela resolve mesmo! Obrigada Lígia pela atenção e carinho! Augusta Xavier