Coloque a aveia de molho em água (quantidade suficiente para cobrir) por 8 horas. Escorra, despreze a água e lave. Repita o processo por mais 8 horas. Escorra, despreze a água e lave. Bata no liquidificador com 1 copo de água. Esse extrato é ideal para bater com frutas.
(Fonte: Material VPonline.com.br)
Atualizada, Atenta e Muito Humana!
Lígia Oliveira é uma profissional diferenciada, pois entra na nossa vida como grande parceira. Ela percebe e respeita nossas limitações e sabe usar nossas virtudes a favor dos melhores resultados. Sempre acolhedora e firme, celebra nossas conquistas e nos estimula na medida certa quando tropeçamos nos desafios. Cuidar da minha saúde e do meu bem-estar tornou-se algo muito prazeroso porque sei que conto com uma assessoria atualizada, atenta e muito humana. Giselle Borges.