Grãos:
¼ de xícara de Gergelim branco
¼ de xícara de Gergelim preto
½ de xícara de Semente de abóbora
½ de xícara de Semente de girassol
½ de xícara de Nozes picada
½ de xícara de Castanha de caju crua picada
1 xícara de Amêndoa em lasca
Temperos:
1 colher de café de sal à gosto
1 colher de chá de sumagre
1 colher de chá de zaatar
2 colheres de sopa de tahine (Marca: Sésamo Real Tradicional)
1 colher de sopa de Azeite Extra Virgem
Modo de Preparo:
Coloque no tabuleiro todas as sementes. Misture os temperos e um pouco de sal. Um fio de azeite para o tempero penetrar nas sementes e forno baixo mais ou menos 150 graus por 10 minutos, mexer e voltar para forno por mais 10 minutos.
Deixe esfriar bem e depois armazene em um pote de vidro bem fechado!
Atualizada, Atenta e Muito Humana!
Lígia Oliveira é uma profissional diferenciada, pois entra na nossa vida como grande parceira. Ela percebe e respeita nossas limitações e sabe usar nossas virtudes a favor dos melhores resultados. Sempre acolhedora e firme, celebra nossas conquistas e nos estimula na medida certa quando tropeçamos nos desafios. Cuidar da minha saúde e do meu bem-estar tornou-se algo muito prazeroso porque sei que conto com uma assessoria atualizada, atenta e muito humana. Giselle Borges.