A menopausa é uma transição fisiológica marcada pelo declínio natural dos hormônios ovarianos, especialmente estrogênio e progesterona. Essa fase pode desencadear uma série de sintomas e alterações metabólicas, impactando significativamente a qualidade de vida da mulher.
Na abordagem da nutrição funcional, buscamos entender o corpo como um sistema integrado, identificando desequilíbrios e promovendo o restabelecimento da saúde por meio de estratégias nutricionais individualizadas e baseadas em evidências.
Sintomas da menopausa que podem ser modulados com a nutrição funcional:
• Ondas de calor (fogachos) e sudorese noturna
• Insônia e alterações no ciclo do sono
• Irritabilidade, ansiedade, depressão leve a moderada
• Queda de libido e secura vaginal
• Ganho de peso, especialmente na região abdominal
• Fadiga crônica e dificuldade de concentração
• Queda de massa óssea (osteopenia/osteoporose)
• Resistência à insulina e aumento do risco cardiovascular
Através da modulação intestinal, suporte antioxidante, equilíbrio de ácidos graxos, fitoestrógenos alimentares, reposição de micronutrientes e ajuste do padrão alimentar, conseguimos reduzir inflamações silenciosas, melhorar a sensibilidade hormonal e restaurar o bem-estar físico e emocional da mulher.
Essa é uma fase de redescoberta, e a nutrição pode ser uma grande aliada para atravessá-la com saúde, autonomia e vitalidade.
Agende sua consulta e receba um plano personalizado baseado em nutrição funcional e ciência aplicada.
Clique aqui para agendar pelo WhatsApp