Como havia dito, vou falar todos os meses os alimentos da época para facilitar a escolha mês a mês! Porque escolher os alimentos da época? Porque eles possuem maior quantidade de nutrientes e fotoquímicos, além de ter menos agrotóxicos! Lembram?
Frutas: Abacate Fortuna, Banana Maçã, Banana Nanica, Caqui, Carambola, Graviola, Maçã Nacional Gala, Kiwi Nacional, Laranja Baia, Lima da Pérsia, Mamão Formosa, Pêra Estrangeira, Tangerina Cravo, Tangerina Poncam e Uva Estrangeira.
Legumes: Abóbora Japonesa, Abóbora Seca, Abobrinha Brasileira, Batata Doce Amarela, Cará, Chuchu, Ervilha Torta, Inhame, Jiló, Mandioca e Mandioquinha
Verduras: Agrião, Chicória, Espinafre, Louro, Broto de feijão, Mostarda, Nabo, Rabanete, Repolho e Salsa
Usem e abusem destes alimentos!
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Elton Lopes
Profissional de extrema competência e habilidades para conduzir esse processo tenebroso que é emagrecer. Eu falava nas consultas: Não vou parar de beber, não vou parar com o tira gosto. Não faço nada. Quero praticidade, é só pegar e comer. E foi isso que ela fez. Ela só tem um problema!!! É mentirosa!!! Pois, nas apresentações pergunta quem quer perder de 3 a 5 kg e eu perdi 8kg em 4 meses. Recomendo sempre.