A jornalista Pollyana Aguiar escreveu uma matéria em seu blog: www.pollyanaaguiar.com.br, como ela vê o planejamento alimentar! Conta um pouco das suas dificuldades, mas mostrar como vem se sentindo cada dia melhor com a nova rotina alimentar:
Minha dieta rica de nutrientes e vitaminas
Colágeno, Glutamina, Ômega 3, Probiótico… Fazer dieta nunca foi uma tarefa fácil, porém, como em qualquer planejamento de vida, quando temos um objetivo é necessário traçar metas, focar prioridades e abrir mão de algumas coisas. O chopinho gelado, a sobremesa do dia, aquele cafezinho com açúcar, a picanha… enfim, essas guloseimas “quase” irresistíveis devem ser menos conquistadoras e parar de nos nocautear. Saiba que tudo tem um preço. Eu adoro todas essas coisas e não sou radical a ponto de rejeitá-las. Mas é possível administrá-las um pouco melhor. Afinal, antes de um corpo bonito, precisamos pensar em uma vida saudável.
Nutrição de verdade, com respeito e ciência! Chega de terrorismo nutricional!
Procurar a Ligia foi a melhor decisão que tomei pela minha saúde e bem-estar. Eu vinha de anos de dietas restritivas e uma péssima relação com a comida, cheia de medo e ansiedade. O que encontrei foi uma profissional humana, acolhedora e que não faz julgamentos. Ela não te entrega um papel com uma dieta, ela te ensina a pensar, a entender seu corpo e a fazer as pazes com a alimentação. Entendi que comer não é o vilão, e que o problema está na forma como nos relacionamos com a comida. Hoje, graças a ela, tenho autonomia e prazer em me alimentar, algo que eu achava impossível. Se você busca uma nutrição de verdade, com respeito e ciência, a Ligia é a pessoa certa. Chega de terrorismo nutricional! Renata Sivieiro